陪伴小孩認識成長型心態

緣起：常常把成長型心態掛在嘴邊，也一直鼓勵周遭朋友看「Mindset : The New Psychology of Success」。

因此讓我有了動機，把 Khan 的課程- Growth Mindset 成長型心態，寫了出來，讓更多人能「看見成長的自己」。

課程目的：

我期望在課程結束後，學生可以了解以下的事情。

• 學生能了解智力是可以被發展的，而不是固定不變的。
• 大腦發展是可以不停延伸下去的，而我們目前只有開發使用一小小部分。
• 讓我們可以靈活運用大腦，並且使大腦更為強壯，這最好的方法就是去做具有挑戰性的工作。

課程準備：

在還沒正式說明課程之前，我必須這麼說鍛鍊出具有成長型心態是需要不停的演練與練習，同時要時時自省，因此我自己也設計了幾個一系列的課程活動，來陪伴小孩有「成長型心態」，家長們也可以依照「成長型心態」的原則來設計活動。而先要幫家長與老師們建立的觀念是：

• 我們要告訴小孩們說：建立起成長型心態是可以讓你從挫敗中站起來，並往前繼續前進。
• 我們要告訴小孩們說：不要只是一再嘗試而努力，而是要該想想下一次要怎麼進行，用什麼策略和方法可以讓事情做得更好。
• 我們要告訴小孩們說：相信能力是可以被培養出來的。

準備工具與材料：

• 可上網的電腦和大螢幕
• 便條紙，多色筆
• 大型海報，麥克筆

課程分成三個階段

第一階段：影片欣賞與成長型心態介紹

預估時間：20分鐘

小學高年級以上：請帶他們觀看以下的影片（ Growing your mind，3:04），也可視需要，將字幕設為繁體中文。

看完影片，可進行分組討論，家長或老師們可以提問以下的問題，讓他們更進入狀況。

• 人們如何變得更有智慧？
• 零歲和六歲的大腦神經元分佈圖是如何呈現的？
• 比較看看關在籠子的動物與另外一隻與其他動物和玩具一起生活的動物，他們的腦神經有什麼樣的不同？
• 我們如何讓我們的大腦也如同肌肉一樣發展？
• 我們的頭腦何時成長最多？答案：當人們回答錯誤，而後採用策略去修正錯誤時，則是腦部發展最多的時候。而並不是回答正確答案的時候）

再來看看這段影片（ Neuroplasticity，2:03），這是一則很棒的影片，用生動的動畫說明「神經可塑性」，淺顯易懂。

看完影片，可進行分組討論，家長可以讓小孩回答，什麼是「神經可塑性」，透過讓小孩回答來強化他們的認知。

活動：克服困境

這項活動的目的是為了讓孩子實際遭遇困境時，你會如何去做，用意是讓孩子體會前一段影片介紹：為什麼當我們遇到困境時，那時是頭腦發展最多的時候。同時也讓孩子體會，不要害怕困境。

家長或老師可以準備幾項活動：踢毽子、跳舞、彈一首曲子。

這樣的流程會是讓孩子遭遇困境、然後陪伴孩子鼓舞他讓她自己想辦法解決困境，之後讓孩子看到他自己的成長。

The Importance of Struggle from YouCubed on Vimeo.

第二階段：兩兩對談，分享彼此個人故事：

個人故事：曾經遭遇到什麼挫折，後來是如何面對挫折，解決問題呢？

請傾聽方留意分享者的內容，並筆記下來分享內容裡面的幾個關鍵點

• 心境轉換的時機
• 努力工作
• 策略
• 從哪獲得幫助

第三階段：寫封信給未來的學生

曾經在幾場分享會，分別問在座的家長：你希望你的小孩有什麼樣的能力或是會什麼？問在座的學生：想像你已經是有一個國中生/國小生的父母，你會希望你的小孩有什麼樣的能力或是會什麼？

而現在，我同樣要請小孩寫封信給未來的學生。請他們寫下，當未來學生受挫時，你會怎麼跟他說？你會給他什麼樣的建議？你會建議他們怎麼學習？而這封信寫完就由我們家長好好保存，在小孩未來面對挫折時，拿出來給他瞧瞧。而這封信是封沒有劃下句點的信，待小孩情緒平穩，再次站起來面對問題，解決問題後。再請小孩把他的領悟與想法/作法及反省再補充寫進去這封給未來學生的信。

延伸活動

活動 1：先讓小孩閱讀這篇文章 Grow Your Intelligence ，文章內文有活動細節與範本（內容同影片 Growing your mind），之後讓小孩透過圖畫表示與文字敘述，了解成長型心態的養成與大腦發展。

活動 2：我們常常不知覺就用習慣的方式去反應與思考，而有時候反應的對話方式與想法卻是僵固型心態。因此我們可藉由一些情境練習，來讓小孩知道什麼是成長型心態與僵固型心態。

成長型心態（應該這樣鼓勵小孩）

• 當你學會如何解題新的數學問題類型，你的數學腦將會成長進步
• 當小孩說出「我沒有數學頭腦」，請帶小孩說「我只是還沒有數學頭腦」（這是讓小孩知道他只是還沒準備好，並不是他不行）
• 這不是一切，也不是終點，這只是逐步幫助你理解的其中一個點，你下一步要怎麼做？

僵固型心態（不應該這樣跟小孩說）

• 並不是每個人的數學都這麼好，只要做你最好的就行了
• 好的，也許數學不是你的強項
• 別擔心，如果你持續嘗試，你就會得到/完成的（如果學生的策略是錯的，而最終結果也是錯的時候）
• 做得好，你已經嘗試你最棒（不要用已經到頂，無法再上去的鼓勵法，如：最棒）

活動 3：觀看 The Power of Belief

觀看對象：國小六年級以上

影片停在 1:57 

討論：請簡短討論 Josh 的故事和他的話

案例討論：7:55 ~ 9:40

看完這影片，我們可以問問學生

• 請問他們的大腦是如何改變的？
• 請問他們的大腦又是如何發展成長？

延伸資源

書

• Carol Dweck，Mindset ： The New Psychology of Success （看見成長的自己 – 簡體 / 心態致勝 – 繁體 ）
• Daniel Coyle，The Talent Code: Greatness Isn’t Born. It’s Grown. Here’s How （天才密碼 – 繁體）.
• Malcolm Gladwell，Outliers：Stories of Success（異數：超凡與平凡的界線在哪裡？ – 繁體）
• Angela Lee Duckworth，Grit: The Power of Passion and Perseverance（恆毅力 – 繁體）
• Anders Ericsson & Robert Pool，Peak: Secrets from the New Science of Expertise（刻意練習 – 簡體）
• Annie Brock，The Growth Mindset Coach: A Teacher’s Month-by-Month Handbook for Empowering Students to Achieve

影片

• John Legend，Success Through Effort ，他就是最近美女與野獸真人版，主題曲的演唱男聲。
• Khan Academy，You Can Learn Anything
• Angela Lee Duckworth，Grit，請留意：恆毅力的核心是成長型心態。只有當你有成長型心態時，才會有恆毅力的表現
• Derek Sivers，Why You Need to Fail to Succeed
• Growth Mindset for students，專門設計給學生看的動畫影片，介紹成長型心態（Growth Mindset for students 1/5）
• 芝麻街，The Power of Yet

補充資料與網站

• Carol Dewek 官方網站
• MINDSETKIT，這是一個免費教你如何具有成長型心態的網站
• 成長型心態與僵固型心態的資訊圖表
• Neuroplasticity：Learning Physically Changes the Brain
• Carol Dweck 演說提到在親子互動上，要適時正向鼓勵好的學習態度，The Perils and Promise of Praise
• Carol Dweck，培育成長心態的六個提示 Nurturing Growth Mindsets: Six Tips From Carol Dweck
• Paul Tough，Who Gets to Graduate？他也是 How Children Succeed: Grit, Curiosity, and the Hidden Power of Character 的作者
• Carol Dweck，Even Geniuses Work Hard
• Edudemic，Why the Growth Mindset is the Only Way to Learn
• MindsetWorks，透過遊戲與教案的練習讓小孩擁有成長型心態，內有不少關於成長型心態的文章